Was halten Sie von einem Yoga Workshop direkt an der kristallklaren Adria?

Foto: Darko Jeličić
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Vitalreisen und Wellness Reise

Yoga Retreat auf der abgelegenen Insel Silba: Detox und Entspannungstherapie

Was halten Sie davon Ihre körperliche, emotionale, psychische und spirituelle Energie beim Training und Austausch mit gleichgesinnten Yoga-Enthusiasten zu erneuern. Auf einer kleinen Insel in der Adria lernen Sie in einem 7-tägigen Retreats den Prozess der Entgiftung kennen und lernen wie Sie dieses Wissen in Ihren Alltag einbinden können.

Schlechte Ernährungsgewohnheiten, flaches Atmen und viele andere schlechte Angewohnheiten, erzeugen einen Überschuss an Giftstoffen in unserem Körper. Unter Entgiftung versteht man den Prozess unseres Körpers, der sich von Giftstoffen befreit, sich reinigt und dadurch seine Vitalität erhält. Und was ist mit unserem Geist? Falls Ihr Geist mit negativen Gedanken und Visionen überfordert ist, verliert Ihr Leben seinen Sinn und Ihnen fehlt es an Inspiration. Wenn die negativen Emotionen uns umgegeben, fühlen wir uns schlecht und genießen nicht das Leben in vollen Zügen.

Manchmal brauchen wir extra Hilfe, um unseren Geist in Einklang zu bringen und unseren Körper zu verjüngen. Dieses Yoga Retreat geleitet von einer erfahrenen Yogalehrerin, die ihr Leben der Beobachtung und dem Studieren der Menschen als multidimensionalen Wesen gewidmet hat, ist Ihre perfekte Gelegenheit sich in Einklang zu bringen. Verpassen Sie diese nicht und denken Sie daran:

“ Yoga ist die perfekte Gelegenheit, um sich zu fragen wer Sie sind.“ - Jason Crandell

Trip highlights

  • Entschleunigungsurlaub auf einer kleinen, isolierten und autofreien Insel in der Adria
  • Betreuung durch eine erfahrene und ganzheitliche Yogalehrerin
  • Übernachten Sie in einer familiären Unterkunft und genießen Sie köstliche Speisen

Verfügbar imMAI, SEPT
Dauer7 Tage
Teilnehmerzahl4-10 Personen
SupportTeilweise geführt
Sprachenen
Preis pro Personab 649,00 €
Geeignet für
  • Yoga-Enthusiasten
Ihre Unterkunft
  • Familienpension
Ihr Trip Designer ist Iva Solarević Jeličić

Kinesiologin, Therapeutin, Lehrerin für ganzheitliches Yoga, Gründerin des Conscious Movement Systems

Die Aktivitäten finden auf der Insel Silba statt

Die Insel Silba hat eine beruhigende Wirkung auf Menschen, was sie zum idealen Ort für Ihre Yoga-Auszeit macht. Hier stammen alle Geräusche von der Natur, es gibt keinen Verkehrslärm oder irgendeinen anderen irritierenden Stressfaktor. Nur Vogelzwitschern und das Rauschen der Wellen, die gegen den Strand prallen. Und woher kommen die bezaubernden Düfte? Die aromatischen Heilkräuter wachsen hier überall in der unberührten Natur der Insel und wirken als Aromaöle, die ausgezeichnet Ihre Meditation unterstützen.

Unsere Reiseentwicklerin hat sich für diesen Ort entschieden und dieses Programm erstellt, um Ihnen mit folgenden zu helfen:

  • Verjüngung von Körper und Geist
  • Verbesserung der Durchblutung
  • Reinigung und Erhöhung des Sauerstoffgehalts im Blut
  • Entspannung des Körpers
  • Empfinden von Frieden und Ruhe
  • Befreiung des Energieflusses
  • Erhöhung des Energieniveaus
  • Stärkung des Immunsystems

„Zeigen Sie mindestens so viel Interessen an Ihrem Inneren wie an Ihrem Äußeren. Falls das Innere gelingt, wird sich auch das Äußere von selbst ergeben.“ - Eckhart Tolle

Reiseverlauf

Tag 1

Willkommen nach Silba

Die Familienpension Fregadon befindet sich an der Südwestseite der Insel Silba, 50 m vom Passagierhafen entfernt, in dem einzigen bewohnten Ort der Insel. Die freundlichen Gastgeber werden Sie im Hafen begrüßen und Sie zu den komfortablen Zimmern begleiten. Anschließend folgt ein Treffen mit Ihrer Yogalehrerin, die Sie mit dem Programm vertraut machen wird. Packen Sie in Ruhe Ihre restlichen Sachen aus und freuen Sie sich auf das Abendessen.

Nach dem Abendessen ist es Zeit für Ihre Relax Therapy. Hier kommt es zu einer tiefen Entspannung und einem Regenerationsprozess, der den natürlichen Energiefluss in Ihrem Körper in Gang setzt. Während Sie die körperlichen und psychischen Spannungen, sowie den Stress, Ihre Sorgen und negativen Emotionen, die zur Unruhe führen, entladen, fördert Sie gleichzeitig die Zellerneuerung (der anabole Prozess), eine schnellere Geweberegeneration, als auch die Revitalisierung aller Organe und Organsysteme im Körper. Bei einer solchen einstündigen Therapie wird ein normaler Atemrhythmus und Pulsschlag aufgebaut und der Blutdruck und die Frequenz der Gehirnwellen wird reguliert. Anschließend fühlen Sie sich entspannter und werden besser und gesünder schlafen.

Gastro-Tipp

Frau Jagoda, Fregadons erste Gastgeberin, ist die Königin der Desserts. Jeden Tag können Sie zwischen mehreren hausgemachten Kuchen und Torten wählen – das einzige Problem ist, das alle wunderbar schmecken.

Tage 2-6

Natürliches Verjüngungsprogramm – Entgiftung von Körper und Seele

Ihr Tag beginnt mit einem 60-minütigen morgendlichen Yoga-Workout zur Entgiftung und Stärkung Ihres Körpers. Dieses speziell entworfene Trainingsprogramm wird Ihren Körper tiefenreinigen, Ihre Lebensenergie antreiben, die Zell- und Geweberegeneration fördern und Ihren Körper verjüngen.

Ihr Frühstück ist serviert, aber es ist nicht nur irgendein Frühstück, denn es wurde von den fleißigen Gastgebern vorbereitet, die früh aufgestanden sind, um das frische Brot zu backen, Pfannkuchen oder traditionellen Quarkkuchen zu machen und das Büffet liebevoll anzurichten. Sie sollten Ihr Gourmetfrühstück auf der stillen ruhigen Terrasse genießen. Machen Sie danach einen Spaziergang durch den Wald oder flanieren durch die Stadt.

Falls Sie lieber in sich gehen möchten, können Sie auch an den Strand gehen und meditieren.

Am Nachmittag nehmen Sie am Workshop zum natürlichen Verjüngungsprozess teil. Es erwarten Sie täglich 180 Minuten, die der Entgiftung des Körpers und der Seele gewidmet sind. Hierbei erlernen Sie:

  • Was körperliche, emotionale und geistige Gifte sind
  • Was Entgiftung ist und wie man seinen Körper auf allen Ebenen auffrischt
  • Wie man seinen physischen, geistigen und emotionellen „Körper“ reinigt
  • Wie die Reinheit unseres Organismus die Gesundheit und Vitalität beeinflusst
  • Wie negativen Gedanken den physischen Körper belasten und wie positive Gedanken ihn heilen können

Wenn Sie es zulassen die Gifte auszuschwemmen, stärken Sie damit Ihr Immunsystem, erhalten mehr Energie und Begeisterung und stärken Ihre Gesundheit auf natürliche Weise. Ihr psychosomatisches System regeneriert sich, Sie fühlen Sich unbeschwerter, bewahren Ihre Vitalität und Ihr jugendliches Aussehen für eine lange Zeit.

Am Abend, wie seit Ihren ersten Tag, erwartet Sie ein frühes Abendessen und vor dem Schlafen gehen werden Sie die Relax Therapy genießen.

Tipp

Versuchen Sie sich der Abwesenheit der Geräusche der modernen Welt zu vergewissern und Sie werden feststellen, dass alles was Sie hören, das Zirpen der Grillen, das Zwitschern der Vogel und das Rauschen der Wellen, ist.

Tag 7

Bis dann, Silba!

Nach Ihrem täglichen 60-minütigen morgendlichen Yoga-Workout, ist es Zeit für den Check-Out. Oder möchten Sie vielleicht einen Tag länger bleiben? Wir hoffen, wenn Sie auf Ihre Zeit auf Silba zurückblicken, Sie die Erinnerung an die herrliche Natur und den inneren Frieden, den Sie gefunden haben, mit nach Hause nehmen.

Im Preis inbegriffen

  • 6 Übernachtungen im 3-Sterne Familienpension Fregadon, Doppel-/Zweibettzimmer mit Terrasse, Dusche und Toilette, Klimaanlage, Kühlschrank, Satellitenfernsehen, Wi-Fi
  • Ortstaxe
  • Buffet-Frühstück (jeden Tag zum vereinbarten Termin) mit verschiedenen heißen und kalten Getränken, Brotaufstrichen, Käsesorten, Salamis, Schinken, Eiern, hausgemachtem Brot
  • Abendessen (jeden Tag zum vereinbarten Termin) – 3 Menüs täglich (Fleisch, Meeresfrüchte, Vege) mit Vorspeise, Hauptgericht, Beilage, Salat und Dessert
  • Natürliches Verjüngungsprogramm – 27-stündiges Yogaprogramm (wie oben beschrieben) unter der Führung der erfahrenen Kursleiterin
  • Mehrwertsteuer

Im Preis nicht inbegriffen

  • Persönliche Kosten
  • Versicherung

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